Doña Cintia Díaz-Silveira, profesora de Psicología de la Universidad Rey Juan Carlos y Psicoterapeuta, ha organizado un curso de Mindfulness, basado en la tradición budista, para los días 4 y 5 de febrero.
La Atención Plena (‘mindfulness’, en inglés) es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital, aquí y ahora. Se trata de una experiencia integral en la que tomamos plena conciencia del estado corporal, de la respiración, de las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y el entorno.
El programa del curso, que se imparte desde la Escuela de Atención Plena (www.eaplena.es), se desarrollará durante los días 4 y 5 de febrero.
Primer encuentro: Sábado, 4 de febrero de 2017. De 10 a 21,00 h. (con pausa de 2 horas para la comida)
Segundo encuentro: Domingo, 5 de febrero de 2017. De 10 a 14 h.
El curso se desarrollará para una participación de entre 15 y 40 personas y se irán recibiendo inscripciones hasta el día 3 de febrero o hasta completar el máximo aforo de 60 alumnos, en caso de que no se alcancen las 15 inscripciones el curso se suspenderá.
Los gastos del curso serán a compartir entre todos los asistentes (alrededor de 10€ por persona) más un donativo voluntario para la monitora.
Las inscripciones se realizarán directamente con la profesora, comunicándoselo a través del correo electrónico cintia.diazsilveira@gmail.com.
